Что пить в жару?

Пару дней назад, когда я застряла на даче, мельком увидела по тв передачу про соки, по которой тоже мельком поняла что пить то, что продается в наших магазинах просто нельзя, если ты сам себе не враг, и тем более детям давать эту адскую смесь из консервантов, сахара и красителей.

iherb teaС детства я приучила ребенка пить только воду и травяные чаи без сахара. Моя дочь не знает вкуса фанты и кока-колы, хотя я не запрещаю ей попробовать, просто она сама не хочет. Конечно, я рассказала ей в красках как кока-колой эффективно чистить унитаз и она впечатлилась надолго )) И сколько ругани было с бабушками из-за соков и сладкого чая, которые как им кажется, так нужны детям. Ага, а потом после этого сахара мы получаем гормональный всплеск развития и синдром дефицита внимания, лишний вес и еще кучу всего, что можно было бы избежать убрав только одно — сахар.

Мои любимые травяные чаи в жару у Yogi Teа это лимонный имбирь Lemon Ginger (я люблю его круглогодично), детокс-чай Berry DeTox (чистит печень и он слегка мочегонный, что очень хорошо в жару) и Snack Tea (потому что он сладкий). Дочка любит только последний, с яблоком и карамелькой.

iherb tea 2Очень нравятся концентрированные натуральный сиропы Dynamic Health. Я покупаю их дочери и развожу с водой, вместо компотиков и соков, от натуральности которых осталась лишь картонная коробка. На айхербе много ягодных сиропов, но только эти могут похвастаться 100% натуральностью и отсутствием сахара. Хранить эти сиропы нужно в холодильнике после открытия, потому что консервантов там тоже нет. Среди вкусов есть гранатовый, черника, вишня, клюква и еще несколько. Их можно и на блины поливать, и в йогурты добавлять, вместо покупных ″фруктовых″ йогуртов.

iherb tea 3И два электролита, которые восполняют водный баланс организма во время жары, фитнеса и при болезнях с высокой температурой (грипп, орви, кишечные отравления). Электролиты просто незаменимая вещь дома и в аптечке! Справа натуральный элетролит — кокосовая вода Zico, а слева — электролит в порошке Ultima, он подходит для взрослых и детей и в нем нет сахара, хотя по вкусу очень напоминает лимонад, в качестве подсластителя экстракт стевии и никакой горькой нотки в этой стевии не чувствуется. Банки хватает на 90 порций (больших стаканов). Ребенку Ультима нравится конечно больше чем кокосовая вода (она чуть солоновата на вкус).

В новинках на iherb появился еще один электролит — порошок кокосовой воды, который нужно просто разводить водой.  Это Coco Hydro , он есть разного объема в банках и в пакетиках.

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новости блога прямо на свою почту!

Комментарии

  1. Ольга сказал:

    Юль, спасибо за пост! Давно искала натуральные сиропы без сахара)

    • simply4joy сказал:

      Оль, я тоже давно искала! )) Раньше в аптеках покупала черничный и шиповник сироп, они на фруктозе, но что-то смущают меня мысли, а есть ли там что-то полезное ))

  2. Ольга сказал:

    Поняла о каких сиропах ты говоришь, я уже давно от них отказалась)

    • simply4joy сказал:

      Да я тоже, в прошлом году покупала в Утконосе сиропы, но потом перестала заказывать из него. А так альтернатив больше не нашла.

  3. Aннет сказал:

    Спасибо за наводку на сиропы!

  4. Katja сказал:

    Очень люблю всякие фруктовые и травяные чаи, пью их всегда в холодное время года без сахара — не приучена, с сахаром мне невкусно, но я и без употребления сахара толстая ))). Муж любит кофе, но я его от него отучила, пересадила на чаи, пьёт с сахарозаменителем. По интернету чаи не заказываю, всегда беру в магазинах. Летом чаи не особо у нас пьются, отдаём предпочтение минералке ))).

  5. Booboo сказал:

    У меня не очень удачный опыт с кокосовой водой- сладкая и противная на вкус (но я серьезно думаюб, что ее просто неправильно хранили/перевозили и поэтому она была невкусная. но пробовать как-то больше не хочется) Какой должен быть вкус у правильной кокосовой воды? Там есть сахар? На коробочках, которые я покупала, сахар был в ингредиентах, а вы пишите, что солоноватая на вкус? Как так?))

    • simply4joy сказал:

      У меня кокосовая вода сладковатая на вкус с небольшим солевым оттенком, сахара в ней нет (только естественный), но там натрий есть и микроэлементы естественные — мне кажется именно они ту самую солоноватость придают.

  6. Svet In The Sky(Светлана М.) сказал:

    В основном пью ионизированную воду 2-3 литра, раз в неделю цикорий, кофе или чай; люблю прохладный лимонад из долек лимона, йогурт раньше делала из коровьего молока и клубники без йогуртницы, просто размять вилкой и залить молоком(нынче неурожай, ягод не купить), морс из брусники или клюквы. Чай иногда делаем с мятой, шиповником, со смородиновым листом.

    • simply4joy сказал:

      Светлана, а как вы ионизированную воду делаете, в каком-нибудь устройстве? К цикорию я так и не смогла привыкнуть, сколько не покупала разных, все равно привкус какой-то не такой. Я кефир и творог так делаю, с замороженными ягодами, фруктовые чудо- не покупаю уже давно ))

Выскажите своё мнение

*