Лучший коэнзим Q10: результаты тестирования добавок

Обещала написать самые новые результаты тестирования качества добавок, на этот раз будет лучший коэнзим Q10 и мультивитаминные комплексы. Начнем с коэнзима, защитника сердца и поставщика такой нужной нам энергии! ))

лучший коэнзим Q10 тесты добавокВключить коэнзим в ежедневную схему рекомендуют сразу два эксперта, Майкл Смит и Джозеф Меркола, я написала об этом в посте Какие витамины лучше принимать и схемы приема. Полезных свойств у коэнзима так много, что стоит поговорить об этом отдельно, а сейчас про самые эффективные добавки.

Что нужно знать про коэнзим 

⇒ Коэнзим естественным образом вырабатывается в организме и служит источником энергии
⇒ С возрастом содержание коэнзима сокращается, поэтому его рекомендуют принимать курсами, а после 40 лет постоянно
Коэнзим принимают, чтобы чувствовать себя более энергичными, для защиты и поддержки сердца
⇒ Коэнзим необходим для компенсации его снижения при приеме статинов (лекарств для снижения холестерина)
⇒ Есть две формы коэнзима, Коэнзим Q10 (убихинон) и активная форма Убихинол
Убихинол усваивается лучше и быстро восстанавливает запасы коэнзима в организме, особенно у людей старше 40 лет
⇒ Убихинол Канека получают только природным способом ферментации дрожжей

Коэнзим пьют в дозировке 50 — 200 мг в день, лучше всего он усваивается с жирами, поэтому принимайте коэнзим во время еды.

Лучший коэнзим для чего приниматьУбихинон или Убихинол?

Существует два вида добавки,  коэнзим Q10 (убихинон) и Убихинол. В организме коэнзим преобразуется в форму убихинола. Убихинол это активная, антиоксидантная форма, она усваивается лучше. Стоит убихинол дороже, но многие предпочитают покупать его.

Можно принимать обычный коэнзим Q10, он дешевле, и производители повышают его усвояемость различными методами, например, растворяя в масле или добавляя особый экстракт перца биоперрин.

Самая известная сырьевая компания, которая производит лучший коэнзим, это Kaneka. Она выпускает коэнзим уже 30 лет, проводит клинические исследования и сотрудничает с учеными, изучая его влияние на здоровье сердца.

Kaneka также является единственным производителем Убихинола на рынке. Ниже я отметила добавки, которые используют именно сырье Канека в своих продуктах.

лучший убихинол компании КанекаЛучший коэнзим Q10

Все эти добавки прошли тестирование, некоторые компании используют вещества для повышения усвояемости коэнзима. Я посчитала стоимость 1 капсулы коэнзима Q10, результаты смотрите сами, можно купить дешевле и дороже.

Country Life CoQ10, 100 mg, 120 капсул,  коэнзим Q10 Канека, 13 руб
Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 капсул, коэнзим + биоперрин, 6.5 руб
⇒ Enzymatic Therapy Smart Q10 CoQ10, 100 mg, 30 жевательных таблеток, коэнзим Виталин + витамин Е, 41 руб
⇒ Garden of Life, Raw CoQ10 200 mg, 60 капсул, коэнзим + масло чиа + пробиотики и соки, 20.8 руб
⇒ Natural Factors, Coenzyme Q10 Enhanced Absorption, 100 mg, 60 капсул, коэнзим + масло риса, 12.35 руб
⇒ Nature’s Way, CoQ10, 100 mg, 30 капсул, коэнзим + масло риса + витамины Е и А, 43 руб

Лучший убихинол Солгар Лучший убихинол

Все добавки убихинола прошли тестирование и содержат одинаковый активный компонент, запатентованный Убихинол Канека. Я посчитала стоимость 1 капсулы убихинола 100 мг, она получилась разной, и это тот случай, когда цена имеет значение при равном качестве.

⇒ Dr. Mercola Premium Supplements, Ubiquinol, 100 mg, 30 капсул, убихинол, 53 руб
⇒ Healthy Origins Ubiquinol, 100 mg, 60 капсул, убихинол Канека, 29.7 руб
⇒ Jarrow Formulas Ubiquinol QH-Absorb, 100 mg, 60 капсул, убихинол Канека, 28.7 руб
⇒ Life Extension Super Ubiquinol CoQ10, 100 mg, 60 капсул, убихинол Канека + мумие, 51.3 руб
⇒ Solgar Ubiquinol 100 mg, 50 капсул, убихинол Канека, 49.46
⇒ Source Naturals Ubiquinol CoQH, 100 mg, 90 капсул, убихинол Канека, 34.5 руб

Теперь вы без проблем выберете свой лучший коэнзим для себя и своей семьи. Я тоже выбрала несколько добавок из этого списка, которые буду заказывать в своей следующей посылке.

27 Комментариев

  1. sergey_75
    Апрель 16, 2016 / 00:13

    А что скажете про UBIQUINOL FEATURING KANEKA’S QH? Я думал он тоже войдёт в список «Лучший убихинол»…

  2. Юля simply4joy
    Апрель 16, 2016 / 00:25

    Не все добавки тестируют, их же очень много, Солгар Платинум Нутринано (на фото) тоже не тестировали, вместо него Солгар Убихинол )

  3. Оксана oven
    Апрель 16, 2016 / 08:06

    Я ведь прочитала несколько дней назад перед заказом про убихинон и убихинол, поняла, что нужно заказывать последний, но вот почему заказала ⇒ Country Life CoQ10, 100 mg, 120 капсул, коэнзим Q10 Канека и себе и маме…(((

    • Юля simply4joy
      Апрель 18, 2016 / 21:09

      Оксан, они оба хорошие, считается что второй лучше усваивается, но и первый можно чуть больше по дозировке принимать )

  4. sergey_75
    Апрель 16, 2016 / 09:58

    simply4joy, совсем забыл указать что UBIQUINOL FEATURING KANEKA’S QH от Doctor’s Best, вы не пробовали его? может что-нибудь про него сказать и кто пробовал его отпишитесь пожалуйста? Заказал такой бабушке и родителям, поэтому очень важно качественный/рабочий он или нет. Для себя пока взял Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine.

    • Юля simply4joy
      Апрель 18, 2016 / 21:12

      Сергей, не пробовала, но убихонол во всех добавках одинаковый — производит его только Канека, все отлично )

  5. Татьяна Белова
    Апрель 16, 2016 / 11:33

    А я почему-то решила, что нужно пить Q10 постоянно. Сначала пила пару месяцев по 200 мг (накопить, так сказать), теперь перешла на 100 мг. А какой перерыв надо делать?

    • Юля simply4joy
      Апрель 18, 2016 / 21:11

      Татьян, можно 3 месяца пить и потом перерыв столько же делать, после 40 лучше постоянно )

  6. Елена Лебедева
    Апрель 16, 2016 / 20:05

    Пью коэнзим теперь постоянно, т.к. в этом году 40 )). Юль, спасибо за такую проделанную работу. Ты уже для и стоимость 1 таблетки считаешь, мы в век не расплатимся )) СПАСИБО.
    P.s. В наших рядах мужчина появился )) Радует…))

    • sergey_75
      Апрель 16, 2016 / 21:01

      ну не только девушки/женщины думают о здоровье… 🙂

      • Елена Лебедева
        Апрель 16, 2016 / 23:40

        Это как раз и радует. Но, к сожалению, большинство мужчин довольно легкомысленно к этому относятся. Хотя забота о своем здоровье, это не только забота о себе, но и о своих близких.

      • Юля simply4joy
        Апрель 18, 2016 / 21:12

        Сергей, ваша забота о родителях и бабушке вызывает только море уважения )

    • Юля simply4joy
      Апрель 29, 2016 / 16:50

      Лен, как думаешь, продолжить считать стоимость одной таблЭтки? ))

      • Елена Лебедева
        Апрель 29, 2016 / 19:18

        Конечно считай, если это и тебе нужно. Но ведь нужно еще учитывать количество активных веществ в этой таблЭтке )) Я правильно мыслю?

        • Юля simply4joy
          Апрель 29, 2016 / 22:31

          В коэнзиме я вроде правильно все посчитала, потому что брала одинаковую активность, а вот с другими добавками конечно, будет проблема ))

  7. Альбина
    Апрель 17, 2016 / 11:18

    Здравствуйте))) Могли ли бы вы написать статью о витаминах и витаминных комплексах для беременных) Очень много информации в интернете, но так сложилось, что я доверяю только вам уже не первый год. Все, что вы советуете действительно работает. Спасибо.

  8. Таня
    Апрель 18, 2016 / 03:29

    Присоединяюсь к просьбе о витаминах для беременных. Сестра планирует малыша и хотелось бы купить качественные добавки.

    • Юля simply4joy
      Апрель 29, 2016 / 16:50

      Альбина и Таня, услышала вас! Скоро будет! ))

  9. Елена Су
    Апрель 18, 2016 / 10:59

    Юля, извините, что не в тему . Посоветуйте пожалуйста уход для лица для девочки 13 лет( у Вас ведь тоже ребенок подросток ). У дочки сухая кожа, с детства склонна к дерматитам, сейчас на щеках , носу и лбу появились высыпания в виде маленьких бугорков и их много ( на вид как просянка), не знаю даже что подобрать ( естественно поминимуму химии) , ну и за одно шампунь, кожа головы сейчас жирнится и есть перхоть. Спасибо.

  10. Юлия
    Июнь 1, 2016 / 10:28

    Юлия,добрый день,спасибо за Ваш труд с большой буквы!))узнаю много нового для себя)Хотела добавить к вышенаписанному,что для кормящих мам тоже было бы неплохо знать,какие витамины принимать и добавки.Принимаю уже около двух лет Фемибион,а вот с кожей проблемы((

  11. Екатерина
    Январь 12, 2017 / 17:57

    Добрый день, Юля. Так рада, что нашла ваш сайт… спасибо!!! Очень интересно и познавательно. Врач офтальмолог мужу порекомендовала купить витамины амвэй… мультивитамины, омега 3 и витамин с. Что можете сказать про них? Я постоянно заказываю на айхерб и против амвэй. Хочу мужу выбрать что то с айхерб.., но прям не знаю из каких производителей выбрать… самые дешёвые не хотим покупать, хочется состав максимально натуральный, усваиваемые и минимально аллергенные… также себе хочу, мне 35, после родов 2 года назад волосы выпадают сильно, ногти всегда тонкие и слоятся. И сыночку 2,2 тоже хочу выбрать витамины.

  12. Наталья
    Февраль 21, 2017 / 13:33

    Добрый день! А есть ли информация про масло криля? Была бы рада по читать!

  13. Пуля
    Август 10, 2017 / 11:16

    Добрый день!
    Не знаю, насколько актуально, но, может быть, рассчитывать стоимость витаминов на 1 день? а не 1 капсулы / таблетки..

  14. татьяна
    Август 10, 2017 / 14:03

    Очень познавательно, спасибо.

  15. Наталья
    Август 11, 2017 / 05:26

    Добрый день, Юля! Случайно наткнулась на ваш блог, и о ужас, теперь все вечера заняты прочтением ваших статей)))) но я новичок в БАДах, вот прям новичок-новичок))) а может еще и подтупила)) подскажите вот в этом посте список коэнзим Q10 и убихинол перечисляются в отдельных подстатейках, так это разное??)) я думала одно и тоже…) как разобраться, что из рекомендуемых заказывать, что то одно любое или нужно что то комбинировать?) заранее благодарна за ответ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *