Результаты поиска по фразе «мелатонин»

С заботой о себе: мелатонин, адаптогены и лифтинг лица

Привет! Я давно веду Телеграм и делюсь самыми полезными постами за эту неделю!

Как принимать мелатонин: действие и дозировки

С 9 марта iHerb прекращает продажу мелатонина для российских клиентов. Этот пост про мелатонин: как работает, как принимать и хорошие варианты  добавки.

iHerb снова грозит блокировка. Мелатонин и DHEA под запретом в России

Друзья, в этом году iHerb в очередной раз грозит блокировка, говорят тревожные новости из Ульяновска. Из-за тонкостей в законодательстве РФ могут пострадать все покупатели из России.

Мелаксен — мелатонин, в чем разница?

В аптеке лежали в категории «мягких снотворных препаратов» симпатичные таблеточки Мелаксен, их часто можно увидеть в рекламе. А дальше была интрига, Мелатонин и Мелаксен =)

Валерьянка и мелатонин для хорошего сна

Старая, добрая валерьянка тоже относится к моим таблеточкам счастья, наряду с 5-htp или 5-гидрокситриптофаном, о котором я подробно написала даже два поста. Верное бабушкино средство, помните те желтенькие горошинки в стеклянной баночке? Забудьте! Они уже давно не действуют, а вот нормальный экстракт валерьянки по-прежнему эффективно борется с тревожностью, нервозностью и проблемами при засыпании.  Достаточно всего …

Моя аптечка в дорогу: что взяла с собой на 2 недели

Аптечка в дорогу — покажу, какие добавки я брала с собой в поездку!

Добавки, которые я взяла с собой в поездку

Привет! Сегодня покажу добавки, которые я брала в поездку на 2 недели. Тут 4 добавки, но все важные!)

Аналоги лекарств на iHerb: большая шпаргалка

Я придумала сделать шпаргалку про аналоги лекарств на iHerb в 2013 году и спустя 9 лет, каждый год обновляю и дополняю ее.

8 решений, как снизить стресс из-за коронавируса

Эксперты уже говорят о резкой волне стресса из-за коронавируса. Я предлагаю понизить градус тревожности, чтобы сохранить ментальное здоровье и силы. Они нам еще понадобятся! =)

Кандида, женские пробиотики, протеин. Что успеть купить на Айхерб?

Друзья, временный пост! С 20 марта iHerb прекращает доставку почти 2000 позиций. Причины и что купить, подробности ниже.

iHerb прекращает доставку 2000 средств для России

Друзья, сообщаю важные новости для всех покупателей из России: с 20 марта iHerb приостанавливает доставку более 2000 позиций. Подробности дальше.

Суд обязал iHerb удалить приложения из AppStore и Google Play в России.

Друзья, горячие новости по блокировке сайта iHerb в России. Суд велел удалить приложения iHerb из российских AppStore и Google Play. Сайту тоже грозит блокировка.

Защита глаз от синего света. Лютеин и зеаксантин

Сейчас много говорят о синем свете, который не только блокирует мелатонин, но и повреждает сетчатку. Важно знать о защите глаз, если вы используете гаджеты.

5 витаминов и минералов, которые влияют на проблемы со сном

В нашей жизни часто присутствуют дефициты по витаминам, о которых мы не задумываемся. Но они есть и влияют на многие проблемы со здоровьем. Сегодня о том, как 5 витаминов и минералов влияют на проблемы со сном.

Витамины Now Foods: тестирование на качество

Вы спрашивали меня про витамины Now Foods, которые недорогие и благодаря ассортименту популярны не меньше, чем добавки Solgar. Я выкладываю для вас результаты независимой проверки в потребительской лаборатории.

Пептиды меди для омоложения кожи и волос

Затронув тему про замечательные пептиды меди в косметике, я решила написать подробнее про этот активный компонент для кожи и волос. Также разберем, в составе какой косметики можно найти омолаживающие медные пептиды GHK Copper (Copper Tripeptide-1), а в какой глюконаты меди.

5 гидрокситриптофан: какой купить на iHerb

Привет, друзья! Сегодня напишу отзывы про 5 гидрокситриптофан, наилучшее средство от депрессии по мнению американских нутрициологов.

Эксперты отвечают. Про измельчение таблеток

В одной из последних посылок на iHerb я заказала два измельчителя для таблеток фирмы Apex. Почему именно две штуки, да потому что просто не смогла выбрать какой из них будет удобнее. И сейчас возник вопрос о том, какие вообще таблетки можно измельчать, а какие нельзя.

Моя аптечка в поездку по Европе

Как-то не получается совсем написать вдумчивые рассказы про европейские гоорода, маршрут по которым я тщательно спланировала, и потом уже совершила в марте этого года. Но разбирая папки из поездки, нашла фотографии своей аптечки, которую я собирала в поездку. Вот ей и поделюсь, тем более скоро все будут разъезжатся по отпускам! ))

Витамины Солгар (Solgar): все отзывы в одном месте

Я часто пишу отзывы про витамины Solgar/Солгар, поэтому сделала  пост, в котором собрала отзывы на ВСЕ витамины этой марки, которые упоминала в своих схемах приема. Здесь про витамины для кожи, про комплекс Солгар кожа, волосы, ногти и другие популярные витамины.